Tenho que superar esses comentários...

Oi meninas!!!

Espero que vcs continuem visitando meu blog e que ele possa de alguma forma ajudar vcs.

Sy- Não esqueci de vc não amiga, tô contigo em pensamento e tenho fé que sua cirurgia foi um sucesso, até muito em breve.

Bom, desde ontem estou triste, as cobranças continuam, as pessoas pensavam que depois da cirurgia eu comeria igual a um passarinho, mas a verdade é que posso comer como uma pessoa normal... Acho que todos ficam assustados com a quantidade...

Toda essa situação faz com que eu fique tão triste...

Nós gordos sempre somos julgados, por comer ou deixar de comer...

Faço tudo que a nutri falou, agora que estou na dieta sólida já posso comer qualquer coisa, mas mesmo assim dificilmente como carboidratos, porém consigo comer muito bem saladas e a carne, já se como carboidratos geralmente fico enjoada. simplesmente não desce, preferi evitar sempre que posso.

Não como doces e nem sinto falta, no meu caso as frutas substituem numa boa.

Não sinto falta de carboidratos, as vezes como um 1/2 pãozinho, arroz até agora comi só duas vezes...

O que importa é que com toda essa pressão tenho a sensação de estar comendo demais, já falei com a nutri sobre isso, mas ela falou que é coisa da minha cabeça e que estou comendo tudo certinho.

Ela disse que devo comer por dia( cada porção é de 200gr ou ml) 3 porçoes de frutas, 3 porçoes de leite ou derivados, no almoço e na janta devo comer um prato de saladas cruas e cozidas mais 100gr de carne, caso queira posso comer carboidratos como: arroz, massa, batata, feijão...

Vou escrever pra vcs o que comi hoje:

café da manhã- 100ml de iogurte light
lanche- 1 pêssego
almoço- 3 col. carme moída com batata, 3 folhas alface, 2 fatias tomate, 2 col cenoura ralada, 2col. beterraba
lanche-1/2 pãozinho com margarina light+ 1 rodela de mortadela de frango light, 1/2 xic. café descafeinado
lanche- 6 morangos picados
janta- igual almoço+ 3 bolinhas de pão de queijo (foi a primeira vez que comi e me arrependi, fiquei super enjoada, só de lembrar...)

Bom meninas, deixem a opinião de vcs...

Até amanhã!!!

Beijos!!!