CLICK HERE FOR BLOGGER TEMPLATES AND MYSPACE LAYOUTS »

Já perdi muitos quilinhos!

quinta-feira, 30 de outubro de 2008

Tenho que superar esses comentários...



Oi meninas!!!
Espero que vcs continuem visitando meu blog e que ele possa de alguma forma ajudar vcs.
Sy- Não esqueci de vc não amiga, tô contigo em pensamento e tenho fé que sua cirurgia foi um sucesso, até muito em breve.

Bom, desde ontem estou triste, as cobranças continuam, as pessoas pensavam que depois da cirurgia eu comeria igual a um passarinho, mas a verdade é que posso comer como uma pessoa normal... Acho que todos ficam assustados com a quantidade...
Toda essa situação faz com que eu fique tão triste...

Nós gordos sempre somos julgados, por comer ou deixar de comer...

Faço tudo que a nutri falou, agora que estou na dieta sólida já posso comer qualquer coisa, mas mesmo assim dificilmente como carboidratos, porém consigo comer muito bem saladas e a carne, já se como carboidratos geralmente fico enjoada. simplesmente não desce, preferi evitar sempre que posso.
Não como doces e nem sinto falta, no meu caso as frutas substituem numa boa.
Não sinto falta de carboidratos, as vezes como um 1/2 pãozinho, arroz até agora comi só duas vezes...
O que importa é que com toda essa pressão tenho a sensação de estar comendo demais, já falei com a nutri sobre isso, mas ela falou que é coisa da minha cabeça e que estou comendo tudo certinho.
Ela disse que devo comer por dia( cada porção é de 200gr ou ml) 3 porçoes de frutas, 3 porçoes de leite ou derivados, no almoço e na janta devo comer um prato de saladas cruas e cozidas mais 100gr de carne, caso queira posso comer carboidratos como: arroz, massa, batata, feijão...
Vou escrever pra vcs o que comi hoje:
café da manhã- 100ml de iogurte light
lanche- 1 pêssego
almoço- 3 col. carme moída com batata, 3 folhas alface, 2 fatias tomate, 2 col cenoura ralada, 2col. beterraba
lanche-1/2 pãozinho com margarina light+ 1 rodela de mortadela de frango light, 1/2 xic. café descafeinado
lanche- 6 morangos picados
janta- igual almoço+ 3 bolinhas de pão de queijo (foi a primeira vez que comi e me arrependi, fiquei super enjoada, só de lembrar...)

Bom meninas, deixem a opinião de vcs...

Até amanhã!!!

Beijos!!!

1 comentários:

Symone Rabello disse...

Oie amore...

Vou responder vc aqui rapidinho..

nossa amiga passei tão mal, senti tanta dor que mal conseguio..

Nossa acheiu que iria morrer, fiquei 1 dia no CTI como de praxe so que eu so tmei a anrestesia geral pq o anestesista não conseguiu dar a pelidural tb..

Nossa qdo acordei senti uma dor imensa chorei mto ja que tive que ficar sozinha la no CTI sem ninguem conhecido.. qdo foi de amanha a noite custou a passar ai ja pedi a enfermeira que me ajudasse a levantar, tomei um banho daqueles e ai ja comecei a me sentir um pouco melhjor.. mas a dor era demais..

Bom depois vou escrever direitinho no meu blog..
Bjos e obrigada por tudo

Nossa, acho qeu se fosse pra fazer dinovo não faria, mas agora é esperar pra fica boa ne..